mit Kristen

Yoga & Fitness

Foto: Paul Königer

für AYI Institut

SOMMERPAUSE
9. AUG - 23. AUG
 

Yoga und Fitness

für deine Gesundheit

Ich praktiziere seit 2005 Yoga und unterrichte seit 2013.

Auf meinem Weg zu einem besseren Selbstverständnis, zu einem gesunden Lebensstil und Yoga zu unterrichten und zu einem gesunden Leben, habe ich auch andere Fitnessdisziplinen entdeckt.

Diese ergänzen  die Ruhe der Yogaübungen  und bieten ein multidimensionales, gut abgerundetes Programm für meine Schüler und mich selbst.

Hier üben wir Yogaübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation in einem.

Wenn wir Fitness machen, machen wir es sehr achtsam.

In jeder Stunde wirst Du schwitzen, lachen, neue Eindrücke und Perspektiven gewinnen und Du wirst Teil einer Gemeinschaft von gleichgesinnten Nachbarn.

 
 

YOGA

Ashtanga Vinyasa (AYI Method), Vinyasa Flow

Workshops und Weiterbildungen

Zeig, was in dir steckt!