mit Kristen
Yoga & Fitness
Foto: Paul Königer
für AYI Institut
Yoga und Fitness
für deine Gesundheit
Ich praktiziere seit 2005 Yoga und unterrichte seit 2013.
Auf meinem Weg zu einem besseren Selbstverständnis, zu einem gesunden Lebensstil und Yoga zu unterrichten und zu einem gesunden Leben, habe ich auch andere Fitnessdisziplinen entdeckt.
Diese ergänzen die Ruhe der Yogaübungen und bieten ein multidimensionales, gut abgerundetes Programm für meine Schüler und mich selbst.
Hier üben wir Yogaübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Meditation in einem.
Wenn wir Fitness machen, machen wir es sehr achtsam.
In jeder Stunde wirst Du schwitzen, lachen, neue Eindrücke und Perspektiven gewinnen und Du wirst Teil einer Gemeinschaft von gleichgesinnten Nachbarn.
