Fit in den Tag Yoga

Was wäre schöner als eine tolle Morgenpraxis bevor Du aus dem Haus gehst? Einloggen, üben, und danach weiter in den Tag. Diese dynamische Praxis fängt sanft an mit Atemübungen und leicht dynamische Bewegungen. Danach gehen wir durch sanfte, manchmal kreative Sonnengrüße und Standhaltungen, Kraft und Dehnhaltungen wie in jeder übliche Asanapraxis. Die Stunde ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung haben.