Ashtanga Vinyasa nach der AYI Methode

Mittwochs früh biete ich eine Mysore Style Stunde/ Selbstpraxis an. Was ist das genau??

 

MYSORE Style ist wo man gemeinsam in einem Raum eine eigene Yogapraxis kultiviert. Mit Begleitung eines Lehrers wirst du eine angemessene Übungspraxis lernen und eventuell selbständig üben können.

 

Die Praxis ist basiert auf die Ashtanga Vinyasa Praxis und die Haltungen werden Schritt für Schritt gelernt bis zum Ende des Series. Durch die AYI Methode, werden diese relativ strenge Übungsserien für Alle zugänglich.

 

Du kommst und gehst wann du willst zwischen 7.45 und 9.15 Uhr. Der Kurs findet mittwochs statt. Ich habe eine Advanced Ausbildung von AYInstitut Ulm und unterrichte Mysore Style seit 2016.

 

Ich bin in der Lage, sinnvoll dich durch die 1.te und teilweise die 2.te Serien zu begleiten. Wenn du eine Praxis etabliert hast, kann es sein, dass du von mir auch Adjustments angeboten bekommst. Adjustments kommen mit Respekt und klare Intention, und werden auf verbale sowie körperliche Ebenen angeboten.

 

Für wen mich kennt, ist die Möglichkeit, Adjustments zu geben eine Ehre. Probiere es aus, sogar gleich nächsten Mittwoch vor der Arbeit. Ich freu mich auf dich.