In dieser Stunde werden wir dynamisch üben, aber mit einem Asana oder Yogatechnik als Fokus. Nach dem Yogaworks Methode üben wir mit Sonnengrüße und gezielte Übungen aus dem Yoga oder anderen Movement Bereiche bis wir auf dem Asana der Stunde ankommen. Dort werden wir verschieden Art und Weise diese Pose oder Technik üben mit unterschiedlichsten Optionen, damit du deine "Expression of the Pose" finden kannst. Der Kurs ist für alle geeignet, die dynamische Yogaformen übt, oder für wen Freude an der Bewegung hat. Der Kurs eignet sich besonders an Yogalehrern!